Il corso ha come obiettivo la conoscenza dei principali mezzi e metodi di allenamento in ambito Fitness, sia per quanto riguarda lo sviluppo della forza che per l'allenamento del core e dell'apparato cardiovascolare.

Esame: scritto a risposta multipla su Kirotesting insieme agli altri moduli di TTd dell'Esercizio Fisico
Il materiale didattico di studio è solo quello presente nelle quattro macro-lezioni di Kiro

Testi consigliati: 

Core Training - 386 esercizi guida per lo sport e la riabilitazione (edi-ermes)

Libro consigliato per chi fosse interessato ad approfondire la parte del "Core Training", non necessario per l'esame.

La nuova frontiera del fitness. 

Uno sport che si è trasformato da estremo in sport olimpico. 

Uno sport giovane ma ricco di praticanti e in continua crescita. 

Un laboratorio del nuovo millennio che può aprire la mente su come conoscere  e sperimentare nuovi modelli di allenamento.

Un corso per imparare ad approcciare ad ogni disciplina sportiva in modo "ingegneristico" e professionale per capirne il modello di prestazione e poterne somministrare l'allenamento.

FISIOPATOLOGIA E RECUPERO MOTORIO

508960 - METODI DI VALUTAZIONE MOTORIA (Sede di VOGHERA) - PROF. CALANNI PILERI LUCA

Basi teoriche e pratiche dell'allenamento funzionale (professor Tornaghi)

Il corso fornisce le basi di Alimentazione e Nutrizione Umana per comprendere le principali modifiche richiesta per l'Alimentazione dell'atleta