Le tecniche di rilassamento neuromuscolare sono tecniche che servono a comprendere lo stato di contrazione rilassamento dei muscoli, ci insegnano a rilasciare tensioni inutili ,a stimolare il sistema neuromotorio ad essere più sciolto, flessibile, plastico e ci consentono di migliorare la consapevolezza corporea .Sono utilizzate per migliorare l'allenamento e la performance .
- Docente: NOEMI AMATRUDA